Cours de Yoga Débutant
Pose les bases et découvre la magie du yoga
Parfait pour toi si tu es nouveau/nouvelle dans le yoga et tu souhaites apprendre en douceur.
Ce que tu apprendras :
- Les postures fondamentales (asanas)
- La respiration (pranayama) pour t’apaiser
- Une approche simple et accessible
- Détente et lâcher-prise