Yoga en famille

Un moment de partage et de complicité

Envie de vivre une expérience bien-être avec tes enfants ?

Les cours de yoga en famille sont l’occasion de se retrouver autrement, autour du jeu, du souffle et du mouvement. Pas besoin d’être souple ni expérimenté⸱e : ici, on vient comme on est, ensemble.

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À quoi t'attendre

T’ancrer dans le moment présent
(Re)prendre conscience de ta respiration
Apprendre les postures fondamentales (asanas)
Gagner en souplesse, équilibre et confiance
Libérer les tensions et apaiser le mental
Créer une routine bien-être simple   et durable

Pour qui ?

Parents, grands-parents, enfants (dès 4 ans)
Tu veux découvrir le yoga de manière fun et accessible
Tu cherches une activité apaisante à partager en famille
Tu veux renforcer les liens dans la joie et la bienveillance

Informations pratiques

Lieu : Studio Namaste Yoga

Durée : 1h

Groupe : jusqu’à 4 familles (8 à 12 personnes)

Matériel : tapis fourni ou possibilité d’apporter le tien

Cours de Yoga  en Famille

Débutant

Pour découvrir les bases  du yoga en douceur

Intermédiaire

Approfondissement des postures et de la respiration

Confirmé

Séances plus dynamiques
et techniques

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Envie de créer de nouveaux souvenirs ?

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