Cours de yoga confirmé

Un espace pour explorer ton plein potentiel

Tu as une pratique régulière du yoga et tu es à l’aise avec les postures de base ?

Ce cours est conçu pour t’aider à progresser encore, en conscience, avec des séquences plus longues, plus techniques, et un travail intérieur plus profond.

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À quoi t'attendre

T’ancrer dans le moment présent
(Re)prendre conscience de ta respiration
Apprendre les postures fondamentales (asanas)
Gagner en souplesse, équilibre et confiance
Libérer les tensions et apaiser le mental
Créer une routine bien-être simple   et durable

Pour qui ?

Tu pratiques le yoga régulièrement depuis plusieurs mois ou années
Tu veux un accompagnement exigeant mais bienveillant
Tu souhaites affiner ta pratique avec plus de précision
Tu es prêt⸱e à t’investir pleinement dans ta séance

Informations pratiques

Lieu : Studio Namaste Yoga

Durée : 1h15

Groupe : 6 à 8 personnes maximum

Matériel : tapis fourni ou possibilité d’apporter le tien

Cours de Yoga Avancé

Débutant

Pour découvrir les bases  du yoga en douceur

Intermédiaire

Approfondissement des postures et de la respiration

Famille

Un moment de partage et de bien-être avec tes proches

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