2015
Premier contact avec le yoga
Un simple cours de Hatha Yoga, et une révélation. J’ai ressenti un apaisement profond et une connexion inédite avec mon corps.
À propos de Namasté Yoga
Le Hatha Yoga, c’est l’art de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Il repose sur des postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation pour créer une harmonie intérieure.
Que tu sois en quête de relaxation, d’un moment pour toi ou d’un renforcement physique tout en douceur, mes cours t’accompagneront à ton rythme, sans pression ni compétition.
Namaste, moi c’est Laura, passionnée de yoga et amoureuse du mouvement en pleine conscience.
Depuis toujours, je suis fascinée par l’impact du souffle et du mouvement sur notre bien-être. Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un véritable mode de vie qui aide à mieux se comprendre, à se recentrer et à vivre pleinement l’instant présent.
Dans mes cours, je mets un point d’honneur à créer un espace de bienveillance où chacun(e) peut évoluer sans jugement, en écoutant son corps et son propre rythme.
2015
Un simple cours de Hatha Yoga, et une révélation. J’ai ressenti un apaisement profond et une connexion inédite avec mon corps.
2017
Direction Rishikesh, berceau du yoga. Là-bas, j’ai découvert l’essence même de cette pratique à travers une immersion complète dans un ashram.
2018
Après des mois d’apprentissage et plus de 500 heures de formation, j’obtiens ma certification en Hatha Yoga et commence à enseigner.
2019
Aujourd’hui, je partage ma passion à travers des cours accessibles à tous, dans un espace de bienveillance et d’écoute.