Atelier Yoga & Méditation

Une matinée pour ralentir, respirer… et simplement être.

Offre-toi une parenthèse de sérénité avec cet atelier combinant postures douces et méditation guidée, idéal pour calmer l’esprit et relâcher les tensions. Un moment pour te reconnecter à toi-même, loin de l’agitation du quotidien.

Au programme :

• Séance de Hatha Yoga doux (accessible à tous)
• Exercices de respiration (pranayama)
• Méditation guidée en pleine conscience
• Temps d’échange et tisane partagée 🌸

Pour qui ?

• Tu ressens le besoin de ralentir
• Tu veux découvrir (ou approfondir) la méditation en douceur
• Tu cherches un espace bienveillant pour te recentrer

Infos pratiques :

📍 Lieu : Studio Namaste Yoga – 17 rue des Lotus, La Rochelle
📅 Date : Samedi 22 juin, de 10h à 12h
💶 Tarif : 30€ (tapis et matériel fournis)
👥 Places limitées à 10 personnes

🧘‍♂️ Réserve ta place dès maintenant et offre-toi ce temps pour toi.